Yoga
Das Yoga, welches ich vermittle, basiert auf fliessenden Bewegungen, ähnlich wie beim Schwimmen oder Tanzen. Das zugrundeliegende Prinzip ist das Gähnen und Strecken, was einen Regulierungsmechanismus darstellt, mit dem wir alle auf die Welt gekommen sind. Ein gesundes Baby kann gähnen und sich dabei strecken, ohne dass es instruiert wurde. Es fühlt, dass es angenehm und schön ist und handelt entsprechend. Auf dieser Basis unterrichte ich Yoga als das Prinzip der „wohlwollenden Selbstfürsorge“ .