Gerätetraining

mit einem speziell für Bewegungstraining entwickelten Gerät können Sie sich folgenden Aspekten des Trainings widmen:

- Beweglichkeit
- Koordination
- Kraft
- Energie durch fliessende Bewegung
- Atmung
- Zusammenhänge des Körpers fühlbar verstehen
- Gleichgewicht 

Das Konzept:
Dynamisch-fließendes Bewegungstraining, ähnlich wie beim Schwimmen oder Tanzen.

Der vitalisierende Effekt: 
Das Prinzip vom Gähnen und Strecken mit vertiefender Atmung.

Das Besondere sind die gleichmässigen und zyklischen Bewegungsmuster die eine intensive, vertiefende Wahrnehmung zur Folge haben. Durch das in der Bewegung stattfindende Strecken des Körpers kommt ein Gefühl von Ausdehnung und "sich-grösser-fühlen" zustande.

Sie erlernen am Gerät die Bewegungsmuster und können das Gelernte anhand von individuellen Übungen zu Hause wiederholen.